Pdf cucina sano ma con gusto

Vuoi sapere i 10 trucchi

che ti permetteranno di

tagliare le calorie senza rinunciare al gusto?

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CUCINA SANO MA CON GUSTO

Scopri i 10 trucchi che se messi in pratica tutti i giorni ti permetteranno di rimetterti in forma e che diventeranno una sana abitudine

Con questa guida voglio aiutarti ad acquisire l’abitudine di cucinare sano, con meno grassi ma in modo creativo e senza rinunciare a gusto

L’alimentazione senza grassi classica è un’alimentazione triste e monotona che non si riesce a seguire per lunghi periodi e ti fa cadere nell’eccesso opposto

QUESTO NON E’ COLPA TUA, E’ IMPOSSIBILE MANGIARE SEMPRE PESCE BOLLITO O POLLO BOLLITO/ALLA GRIGLIA SE NON USI DEI TRUCCHETTI PER RENDERE LA CUCINA SENZA GRASSI GRADEVOLE


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PERCHE’ CUCINARE CON POCHI GRASSI?

Cucinare con pochi grassi non serve solo a tenere sotto controllo il peso ma anche per

  1. prevenire malattie cardiovascolari

  2. prevenire/curare il colesterolo

  3. tenere sotto controllo il diabete

  4. calcoli biliari

Fai diventare la cucina sana una bella abitudine


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