La mia dieta facile diario giorno 11- stile di vita sano

La mia dieta facile diario giorno 11

Ciao a tutti ieri non ssono p riuscita a raccontarvi la mia giornata quindi provvedo adesso :).

La dieta sta andando bene, mi sono svegliata benissimo senza  nessun senso di colpa per gli sgarri del giorno prima

L’altro ieri mi sono arrivati i #nergi voi li conoscete?

I #nergi sono dei baby  kiwi, un vero concentrato di energia

Devo fare la ricetta con i #nergi e devo ancora decidere se fare un dolce o salato certo  è che se faccio un dolce  non sono Sicura di resistere alla tentazione di mangiarlo.

A colazione  ho mangiato le solite due fette biscottate, l’unica cosa dolce di tutta la giornata.

Essendo a casa tutto il giorno non è facile resistere alle tentazioni ?  quindi sto facendo un po’ di fatica ma ne vale la pena 🙂

dieta facile diario giorno 11

Dieta facile diario giorno 11

Colazione: 2 fette biscottate con marmellata, 1 yogurt greco, 1 caffè con un cucchiaino di zucchero

Spuntino: 200 gr di mela

Pranzo:65 gr di pasta con un cucchiaio di pesto, 55 gr pane, melanzane ripiene (prometto che mi metto in pari con le ricette)

Spuntino: 200 gr prugne

Cena:100 gr di pollo e 200 gr di peperoni, 55 gr di pane

Spuntino: 200 gr di pere

Nel pomeriggio ho realizzato la prima ricetta con i #nergi, appena la pubblico vi lascio il link 🙂 purtroppo non l’ho potuta assaggiare perchè ho fatto un dolce ma mia mamma e mio nipote hanno apprezzato molto :). Lo so sono masochista…ma non ci posso fare niente.

Anche l’undicesimo giorno è andato benissimo 🙂

E la vostra dieta come va? raccontamelo nei commenti e lasciatemi spunti per nuove ricette 🙂

Ah a proposito di ricette, le melanzane ripiene sono fantastiche!!! La ricetta l’ho trovata sul mensile di melarossa 🙂 Sano e leggero

 

Se vuoi vedere la dieta che seguo la trovi qui :la mia dieta facile

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