La mia dieta facile diario giorno 13- stile di vita sano

La mia dieta facile diario giorno 13- stile di vita sano

Eccoci qui al 13° giorno di dieta, Domenica!!! Vi ricordate che vi ho detto che Domenica dovevo andare fuori a mangiare pranzo . E’ andata benissimo, forse ho esagerato un po’ con le porzioni ma tutto sommato sono soddisfatta del mio contegno.

Siamo andati in un ristorante dove si mangia benissimo il pesce, mi sono presa come antipasto carpaccio di pesce e il secondo grigliata msta di pesce 🙂 ho resistito alle penne con astice perchè non sapevo com’era il condimento. Le dosi non erano esattamente quelle che mi spettavano per la dieta ma ho condito appena il carpaccio e per nulla la grigliata quindi dovrei aver compensato le calorie 🙂

Ho rinunciato al dolce con parecchia fatica ma purtroppo chi bella vuol apparire un po’ deve soffrire 😀 😀 😀

L’umore non era dei migliori dal momento che mi si è fatto notare che sono grassa!!! Io sono diplomatica quindi sono stata zitta però non tutti hanno il dono dell’educazione!

dieta facile diario giorno 13

La mia dieta facile diario giorno 13- stile di vita sano

Colazione: 2 fette biscottate con marmellata, 1 yogurt greco, 1 caffè con un cucchiaino di zucchero

Spuntino: 200 gr di mela

Pranzo: carpaccio di pesce, grigliata di pesce, pane

Spuntino: non pervenuto

Cena: 55 gr di pane, te’ all’arancia

Spuntino: 200 gr di pere

Anche la Domenica è passata senza problemi!!!!

Ciao a tutti, un bacio

Katy

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