Menu settimana 16 – 22 Febbraio

Questo è il mio menu settimana 16 – 22 Febbraio, se vi va di prendere spunto vi lascio lo schema 🙂

menu settimana

 

Menu settimana 16 – 22 Febbraio

COLAZIONE SPUNTINO PRANZO SPUNTNO CENA

 

Dopo pranzo è previsto 1 caffè e dopo cena 1 tisana

LUNEDI Caffè 

Brioches

1 banana Pomodori ripieni di trenette (60 gr) 

Pane 50 gr

Frutta 200 gr Tacchino alla pizzaiola (150 gr) 

Verdura

 

Pane 70 gr

 

MARTEDI Caffè 

Biscotti 40 gr

1 banana Straccetti in insalata (carne 150 gr) 

Verdura a volontà

 

Pane 60 gr

1 budino monoporzione Rose di bresaola (80 gr bresaola) 

Verdura

 

1 pacchetto di crackers

MERCOLEDI Caffè 

Brioches

1 frutto Pasta ai peperoni (pasta 50 gr) 

80 gr crescenza

 

1 pacchetto di crackers

1 yogurt Turbanti di pesce (140 gr pesce, 200 gr patate) 

1 pacchetto di crackers

GIOVEDI Caffè 

Crostata 50 gr

1 banana Riso alla pizzaiola (70 gr) 

Pane (40 gr)

200 gr frutta 150 gr di polpette al pomodoro 

Verdura

 

Pane 60 gr

VENERDI Caffè 

Brioches

1 frutto Pasta (60 gr) 

Ricotta (30 gr)

 

Prosciutto cotto (60 gr)

 

1 pacchetto di crackers

Gelato ricoperto Insalata con 80 gr di tonno in scatolaPane 60 gr
SABATO Caffè 

Biscotti 40 gr

1 banana Scaloppine alle nocciole (150 gr) 

Verdura a volontà

 

Pane 50 gr

Frutta 200 gr Pizza
DOMENICA Caffè 

Crackers

1 banana Gnocchi 200 gr 

Ricotta 70 gr

 

Crackers 1 pacchetto

Gelato 150 gr Arrosto di tacchino affettato(80 gr) 

Verdura

60 gr pane

 

 

 

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