Menu settimana 16 – 22 Febbraio


Questo è il mio menu settimana 16 – 22 Febbraio, se vi va di prendere spunto vi lascio lo schema 🙂

menu settimana

 

Menu settimana 16 – 22 Febbraio

COLAZIONESPUNTINOPRANZOSPUNTNOCENA

 

Dopo pranzo è previsto 1 caffè e dopo cena 1 tisana

LUNEDICaffè 

Brioches

1 bananaPomodori ripieni di trenette (60 gr) 

Pane 50 gr

Frutta 200 grTacchino alla pizzaiola (150 gr) 

Verdura

 

Pane 70 gr

 

MARTEDICaffè 

Biscotti 40 gr

1 bananaStraccetti in insalata (carne 150 gr) 

Verdura a volontà

 

Pane 60 gr

1 budino monoporzioneRose di bresaola (80 gr bresaola) 

Verdura

 

1 pacchetto di crackers

MERCOLEDICaffè 

Brioches

1 fruttoPasta ai peperoni (pasta 50 gr) 

80 gr crescenza

 

1 pacchetto di crackers

1 yogurtTurbanti di pesce (140 gr pesce, 200 gr patate) 

1 pacchetto di crackers

GIOVEDICaffè 

Crostata 50 gr

1 bananaRiso alla pizzaiola (70 gr) 

Pane (40 gr)

200 gr frutta150 gr di polpette al pomodoro 

Verdura

 

Pane 60 gr

VENERDICaffè 

Brioches

1 fruttoPasta (60 gr) 

Ricotta (30 gr)

 

Prosciutto cotto (60 gr)

 

1 pacchetto di crackers

Gelato ricopertoInsalata con 80 gr di tonno in scatolaPane 60 gr
SABATOCaffè 

Biscotti 40 gr

1 bananaScaloppine alle nocciole (150 gr) 

Verdura a volontà

 

Pane 50 gr

Frutta 200 grPizza
DOMENICACaffè 

Crackers

1 bananaGnocchi 200 gr 

Ricotta 70 gr

 

Crackers 1 pacchetto

Gelato 150 grArrosto di tacchino affettato(80 gr) 

Verdura

60 gr pane

 

 

 

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